如何保护您自己免受新型冠状病毒感染
2020 年 3 月以来，COVID-19 大流行已成为我们日常生活的一部分，预防疾病的最佳方法是避免接触该病毒。
知道它是如何传播的
据美国疾病预防控制中心（CDC）称，COVID-19 可通过空中传播进行扩散，这种高度传染性病毒似乎最常通过呼吸道飞沫在人与人的近距离接触（1.5公尺）中传播。
您可以採取以下简单步骤来帮助防止 COVID-19 传播并保护自己和他人:
保持社交距离
由于人与人之间的密切联繫似乎是传播的主要来源，因此，保持社交距离仍然是缓解传播的主要途径。在公共场所与其他人1.5公尺的距离。该距离将帮助您避免直接接触因咳嗽或打喷嚏而产生的呼吸道飞沫。
此外，研究发现，具有足够距离和良好通风条件的室外空间，可以减少暴露的风险。“与室内相比，室外传播的病毒减少了多达 80％。
洗手
洗手保持良好的个人卫生，是有助于防止 COVID-19 传播的重要习惯。
经常用肥皂和清水洗手至少 20 秒，尤其是在公共场所或擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。
- 如果没有肥皂和水，请使用至少含 60％ 酒精的洗手液。用消毒剂复盖手的所有表面，并将它们在一起摩擦，直到感觉乾燥为止。
- 避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴。
除洗手外，每天还要对经常接触的表面进行消毒，包括桌子、门把手、电灯开关、枱面、把手、书桌、电话、键盘、卫生间、水龙头和水槽。
戴口罩
口罩已成为保护自己和他人免于感染 COVID-19 的必备配件。戴上能遮住口鼻的口罩，一方面可以将自己的飞沫阻挡在口罩中，降低你作为疾病传播源的风险。另一方面还可以透过阻挡飞沫进入你的呼吸道，减少因携带冠状病毒的飞沫而生病的风险。（但口罩不能替代社交距离，也就是说即便戴了口罩也要保持1.5公尺的距离。）
关注症状
冠状病毒的感染症状，通常与其他呼吸道病毒感染（例如流感）相似。症状可能包括:
- 发烧或发冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头疼
- 新的味觉丢失
- 嗓子疼
- 鼻塞或流鼻涕
- 噁心或呕吐
- 腹泻
随着 COVID-19 大流行现在与流感季节的吻合，认识到症状的差异，并接种流感预防针，是十分重要的。