如何保護您自己免受新型冠狀病毒感染
2020 年 3 月以來，COVID-19 大流行已成為我們日常生活的一部分，預防疾病的最佳方法是避免接觸該病毒。
知道它是如何傳播的
據美國疾病預防控制中心（CDC）稱，COVID-19 可通過空中傳播進行擴散，這種高度傳染性病毒似乎最常通過呼吸道飛沫在人與人的近距離接觸（1.5公尺）中傳播。
您可以採取以下簡單步驟來幫助防止 COVID-19 傳播並保護自己和他人
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保持社交距離
由於人與人之間的密切聯繫似乎是傳播的主要來源，因此，保持社交距離仍然是緩解傳播的主要途徑。在公共場所與其他人1.5公尺的距離。該距離將幫助您避免直接接觸因咳嗽或打噴嚏而產生的呼吸道飛沫。
此外，研究發現，具有足夠距離和良好通風條件的室外空間，可以減少暴露的風險。“與室內相比，室外傳播的病毒減少了多達 80％。
洗手
保持良好的個人衛生，是有助於防止 COVID-19 傳播的重要習慣。
經常用肥皂和清水洗手至少 20 秒，尤其是在公共場所或擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後。
- 如果沒有肥皂和水，請使用至少含 60％ 酒精的洗手液。用消毒劑覆蓋手的所有表面，並將它們在一起摩擦，直到感覺乾燥為止。
- 避免用未洗的手觸摸眼睛、鼻子和嘴。
除洗手外，每天還要對經常接觸的表面進行消毒，包括桌子、門把手、電燈開關、枱面、把手、書桌、電話、鍵盤、衛生間、水龍頭和水槽。
戴口罩
口罩已成為保護自己和他人免於感染 COVID-19 的必備配件。戴上能遮住口鼻的口罩，一方面可以將自己的飛沫阻擋在口罩中，降低你作為疾病傳播源的風險。另一方面還可以透過阻擋飛沫進入你的呼吸道，減少因攜帶冠狀病毒的飛沫而生病的風險。（但口罩不能替代社交距離，也就是說即便戴了口罩也要保持1.5公尺的距離。）
關注症狀
冠狀病毒的感染症狀，通常與其他呼吸道病毒感染（例如流感）相似。症狀可能包括:
- 發燒或發冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困難
- 疲勞
- 肌肉或身體疼痛
- 頭疼
- 新的味覺丟失
- 嗓子疼
- 鼻塞或流鼻涕
- 噁心或嘔吐
- 腹瀉
隨著 COVID-19 大流行現在與流感季節的吻合，認識到症狀的差異，並接種流感預防針，是十分重要的。